しみ・しわ 女性ホルモン

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しみやしわと女性ホルモンの関係

女性ホルモンの分泌は、お肌にしみやしわができるさまざまな要因のひとつとしてあげられます。卵巣でつくられる女性ホルモンは、かなり女性の心や体に関係しています。

 

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、エストロゲンの分泌量が多いとしみやしわの少ないハリのあるお肌になります。しみが増えたり、肌の乾燥が進んだり、にきびが増加したりするのは、2つのホルモンのバランスに関係しています。

 

特にホルモンバランスの乱れがきっかけで、できるしみに肝班があります。特徴は左右対称にできるというもので、ホルモンバランスが妊娠や月経不順で崩れるとできやすくなるといいます。

 

しっかりと基礎体温を計測してみて、高体温期と低体温期の差がないような時に崩れているのがホルモンバランスです。ホルモンのバランスがとれると改善するのが、ホルモンバランスの乱れで、できたしみや肌トラブルです。

 

ホルモンが乱れている時は、肌が紫外線に弱い状態になっていますので、紫外線予防に特に力を入れる必要があります。大豆加工品は、ホルモンバランスを良くするといわれている食材です。

 

大豆に含まれる大豆イソフラボンはエストロゲンに似た性質があり、美肌に効果があると言われています。しわやしみを減少させるためにも、注意したいのはホルモンバランスなのです。